[jareš]

môj jedálniček na dnešný deň:
07,00 – chleba potretý syrom (2 krajce)
10,00 – musli tyčinka, káva s mliekom
12,30 – kuracie prsia, polenta, čaj bez cukru
14,00 – káva s mliekom, čaj…
o 16,00 budem jesť zeleninkový šalát z 2 rajčín a jednej papričky
o 19,00 budem jesť kura na kari v jogurte s brokolicou

[mony]

Pekné, aj ja by som si to dala, keby som bola s tebou …

[jareš]

raňajky (9,00) vianočka s maslom a džemom, čaj, káva s mliekom
obed (11,30) tri krajce opečeného chleba s rozotretým cesnakom a čertovskou pomazánkou (konzerva kúpená v obchode), čaj
olovrant (14,30) dva krajce opečeného chleba s rozotretým cesnakom a čertovskou pomazánkou (konzerva kúpená v obchode), puding s višňami a šľahačkou

poolovrant cca 10 dg hrozna
večera (20,00) dva krajce opečeného chleba s rozotretým cesnakom a čertovskou pomazánkou (konzerva kúpená v obchode, čaj

[klincek]

boze tu vianocku ti zavidim ,ja som jeda na posledy vianocku v nemocnici ,tam sa mi zhnusila ,ale zistila som teraz v daka tebe ze jej ja by som si dala,mnam

[jareš]

07,00 raňajky chleba so syrom (1 krajec)
10,00 desiata biely jogurt
13,00 obed kuracina s ryžou
16,00 olovrant 2 jabĺčka
19,30 večera porková polievka s kuracinou
20,30 mlsanie orechy a sušené hrozienka

celý deň som v poho vydržala, mala som tak veľa robky, ťže som nestíhala myslieť na jedlo a to, čo som mala prirpavené mi bohate stačilo, akurát terazky sa neviem nasýtiť, tak som dala obyč orechy a hrozienka…asi to nie je príliš dobré, ale radšej toto, ako niečo super kalorické

[klincek]

susene ovocie je vraj velmo dobre ,neviem ci tak aj orechy ,to asi ne .ale co ved zijeme len raz do kelu

[jareš]

predposledný deň prvého týždňa

07,00 R sladká tyčinka
09,30 D jogurt
12,30 Ob bolonské špagety s mäskom
15,30 Ol mandarínka a pomaranč
18,30 V brokolicová vodová omáčka a dve konzervy rybyčiek

[jareš]

tak dnes som sa nevážila…

ale včera v noci…som mala taký hlad, že som skrátka neodolala a otvorila som si aspoň kyslé uhorky, ktoré som potom (4) zmastila…
ešte nemám asi stiahnutý žalúdok…keď tak stále pýta jesť…a možno to bude aj čímsi iným…ale to je už proti mne samotná príroda…

Dnes si idem pre druhý týždňový balíček jedla…

[jareš]

raňajky (8,30) – opečený chleba s cesnakom a syrom a kečupom. čaj, káva s mliekom

desiata (10,00) – musli tyčinka

obed ( ) čosi sladké, tri maličkosti na spôsob jednohubky

olovrant – nem bol

večera (19,30) mäsko na spôsob guláša (veľmi malé množstvo), kuracie prsia (asi najskôr varené) a jeden jogurtový nápoj

som tak plná, že mi ide prasknúť bruch…

[jareš]

08,30 – R opečený chleba na sucho s cesnakom a syrom a kečupom, čaj, káva s mliekom
10,00 – D jogurt (jáááj ten booool dobrýýý)
12,00 – O čerstvá zelenina s ugrilovanou kuracinkou (150g), káva s mliekom
17,30 – O dve rajčiny
18,00 – V hrášok udusený s krabími tyčinkami
20,00 – V(?) jogurtový nápoj (som musela, nedalo sa to vydržať)

[jareš]

07,00 chleba so syrom, čaj
10,00 jogurt
15,30 šampiňonová polievka, kuracie mäsko so zeleninou
19,00 jablko
22,00 ovocná šalát, kus opečeného prasačieho mäska, zeleninový šalát, zemiakový majonézový šalát, plnka, kapustové strapačky

01,30 1 kyslá uhorka

[jareš]

som sa pred chvíľou vážila…fakticky viem, že najnižšia hmotnosť je práve ráno…tak som sa pred chvíľkou vážila…

neviem, ani či to mám povedať…ale mám o kilo menej…

je to možné ??

moja dnešná strava:
raňajky chleba (2 kr) so syrom. čaj
desiata jogurt
obed palacinka a kuracie mäsko
olovrant jabĺčko a hruška
večera hrášok s kuracinou (ešte budem večerať druhú časť večere, keď sa vrátim z roboty)

[klincek]

gratulujem k ubytku na vahe ,si borec

[Tatiana]

Jarka, gratulácia srdečná k prvému úbytku.

[jareš]

Baby…neverila by som tomu veľmi…ale ďakujem za gratulácie, bodaj by to bola pravda

dnes (nedeľa)
R chleba so syrom, čaj
desiata nič (nestíhala som)
obed (veľmi neskoro a bola som moooc hladna) šúlance na slano…neviem koľko toho bolo, nevážila som to
olovrant nebol, už som bola zase v práci
ale krátko pred večerou som zbodla dva dukátikové medovníky, cca 50 g krekrov, a za pár kúskov orieškov (mlsala som )
večera nekontrolované lyžicové množstvo perkeltu z hlivy (ja to proste milujeeeeeeem), dva miláčiky, 70 g šunky

som nenajedené prasa…sa hanbím…dnes som mala mať voľný deň, ale nechcela som pôvodne ho mať…napriek tomu som ho mala

[Autor]

Príspevky